평범한 블로그

수면에 도움이 되는 향기? 인간은 수천년 동안 자기 자신을 진정시키기 위해 향기를 사용해 왔습니다. 고대 이집트에서는 사람들이 유향, 몰약, 계피, 노송 나무를 태워 수면을 유도하고 수면의 질을 향상 시켰습니다. 로마인들은 카모마일 향기를 사용하여 휴식을 취하고 꿈의 나라로 표류했습니다. "의학의 아버지"인 히포크라테스 조차도 아로마 테라피의 지지자 였습니다. 아로마 테라피는 더 깊은 수면을 촉진하고 피로를 줄이는 것으로 나타났습니다. 특정 향기는 긍정적인 기분과 이완을 촉진하여 편안함을 줍니다. 한 연구에 따르면 사랑하는 사람의 자연스러운 향기가 더 나은 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아로마 테라피는 이완과 휴식을 촉진할 수 있습니다. 더 나은 수면을 돕기 위해 우리는 과학적으로 이완을 촉..